L'entraînement : construire la vitesseProtocole20 minLeçon du module
Le programme d'entraînement en quatre semaines
Le plan quotidien détaillé : vingt minutes par jour, exercices, mesures et paliers attendus.
Structure d'une séance type, vingt minutes
| Temps | Contenu |
|---|---|
| 0 à 3 min | Échauffement oculaire : pyramides et colonnes |
| 3 à 9 min | Drill 3-2-1 |
| 9 à 17 min | Lecture réelle au guide, sur un livre que vous voulez vraiment lire |
| 17 à 20 min | Mesure et notes dans le carnet de bord |
Point capital. La phase de lecture réelle se fait sur un vrai livre, pas sur des textes d'exercice. Un entraînement qui ne sert à rien d'utile s'abandonne au bout de dix jours.
Semaine 1 : mécanique de base
Focus : guide visuel et élimination des régressions.
La suite fait partie du module Lecture Rapide
Débloquez cette leçon et les 15 autres, avec les 4 ressources pratiques et le protocole complet.
109 €149 €
Accès à vie · Accès immédiat
Vous préférez tester d'abord ? Lisez les leçons en accès libre