Défi : vingt objets en cinq minutes
Première épreuve chronométrée, avec grille d'auto-évaluation et correction des erreurs types.
Le protocole du défi
Matériel. Une liste de vingt noms communs, un chronomètre, une feuille.
Phase 1, encodage : cinq minutes maximum. Système imposé : corps-repère doublé gauche et droite, soit vingt ancres.
Phase 2, distraction : deux minutes. Comptez à l'envers de 300 à 250, de trois en trois, à voix haute. Cette phase est essentielle : elle vide la mémoire de travail et teste la vraie consolidation, pas l'écho auditif.
Phase 3, restitution : trois minutes. Écrivez les vingt éléments dans l'ordre. Puis, en bonus, à l'envers.
Grille de score
| Score | Niveau | Ce que cela signifie |
|---|---|---|
| 0 à 9 | Non entraîné | Vous encodez encore en mots, pas en images |
La suite fait partie du module Mémoire Absolue
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