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BiohackademiaPerformance humaine
Module 04Tous niveaux2 leçons en accès libre

Mind Mapping & Prise de Notes

Penser, capturer et restituer sur une seule page

Remplacer des pages de notes inutilisables par des cartes que vous relisez en deux minutes et que vous retenez réellement.

15 leçons25 exercices4 h de contenu4 ressourcesAccès à vie
99 €139 €-29 %

Paiement unique · TVA incluse · accès immédiat

  • Les 15 leçons et 25 exercices, sans limite de temps
  • Les 4 ressources pratiques, valeur 91 €
  • Mises à jour futures incluses
  • Accès immédiat et à vie, mises à jour incluses

Ce module est inclus dans Pack Cerveau Augmenté et Cursus Intégral.

La promesse

Savoir cartographier en temps réel une réunion, un cours, un livre ou un projet sur une seule page, et disposer d'un système de notes qui se relit en deux minutes au lieu de dormir dans un carnet.

Ce module s'adresse à vous si...

  • Vous avez des carnets entiers de notes que vous n'avez jamais relus
  • Vos notes de réunion sont un mur de texte sans hiérarchie
  • Vous notez tout et vous ne retenez rien
  • Vous ne savez pas retrouver l'information trois semaines plus tard
Résultats

À la fin du module, vous savez faire ceci

Des compétences vérifiables, pas des impressions.

Construire une carte mentale lisible et hiérarchisée en respectant dix règles précises

Prendre des notes en temps réel pendant une réunion ou un cours, sans perdre le fil

Cartographier un livre entier sur une page exploitable

Maîtriser trois systèmes complémentaires : carte mentale, Cornell et notes atomiques

Construire un vocabulaire visuel de trente pictogrammes dessinables en trois secondes

Transformer des notes brutes en décisions et en actions par une revue hebdomadaire

Choisir le bon système selon le contexte au lieu d'appliquer toujours le même

Programme détaillé

6 chapitres, 15 leçons

Les leçons marquées d'un cadenas ouvert sont accessibles librement, en intégralité.

1

Pourquoi vos notes ne servent à rien

Comprendre l'échec de la prise de notes linéaire, pour ne plus la reproduire.

2

Les lois du mind mapping

Produire des cartes lisibles, hiérarchisées et réellement utiles.

3

Cartographier en situation réelle

Tenir le rythme d'une réunion, d'un cours ou d'un livre.

  • 3.1Cartographier une réunion en temps réelProtocoleLa préparation en soixante secondes, la gestion du désordre et la sortie en décisions et actions.18 min
  • 3.2Cartographier un livre ou un coursProtocoleDeux protocoles distincts : le contenu structuré à l'avance, et le contenu découvert en direct.16 min
4

Les autres systèmes de notes

Disposer de trois systèmes complémentaires et savoir lequel choisir.

  • 4.1La méthode CornellProtocoleLe système en trois zones conçu pour le rappel actif, supérieur à la carte pour les contenus linéaires.15 min
  • 4.2Sketchnoting : votre vocabulaire visuel en trente symbolesExerciceDessiner n'est pas un talent, c'est un alphabet de formes. Trente pictogrammes qui couvrent presque tout.17 min
  • 4.3Notes atomiques et liens : le principe ZettelkastenLeçonLe système de notes reliées pour construire une connaissance cumulative sur plusieurs années.16 min
5

De la note à l'action

Transformer des notes en décisions, en actions et en connaissance disponible.

  • 5.1La revue hebdomadaire de vos notesProtocoleTrente minutes par semaine qui transforment un stock de notes mortes en système vivant.15 min
  • 5.2Cartes de synthèse et cartes de décisionProtocoleDeux formats avancés : la carte qui résume dix sources, et celle qui sert à trancher.16 min
6

Faire vivre le système

Transformer une pile de cartes en mémoire de travail consultable, qui sert encore dans six mois.

  • 6.1Réviser par la carte : la reconstruction à blancProtocolePourquoi relire une carte ne sert à rien, et ce qu'il faut faire à la place.16 min
  • 6.2Papier ou numérique : ce que chaque support fait mieuxLeçonLe vrai critère de choix, qui n'est pas celui auquel on pense.14 min
  • 6.3La carte stratégique : décider, arbitrer, présenterProtocoleQuatre formats de cartes qui servent à trancher, pas à retenir.17 min
  • 6.4Votre bibliothèque de cartes : classer, retrouver, relierProtocoleComment cent cartes deviennent un système consultable plutôt qu'une pile.15 min
Inclus avec le module

4 ressources pratiques

Valeur cumulée de 91 €, incluse dans le prix du module.

25 €

Planches de 30 pictogrammes

Le vocabulaire visuel complet, avec la décomposition en formes de base et la grille d'entraînement.

29 €

12 modèles de cartes prêts à l'emploi

Squelettes vierges pour réunion, projet, livre, décision, synthèse, cours, semaine et objectifs.

12 €

Grille Cornell imprimable

Le format en trois zones, prêt à imprimer, avec le protocole de révision en rappel actif.

25 €

Cartes réelles commentées

Des cas concrets analysés : ce qui fonctionne, ce qu'il fallait corriger, et pourquoi.

Questions fréquentes

À propos de Mind Mapping & Prise de Notes

Oui, et c'est la question la plus fréquente. Le mind mapping n'exige aucun talent graphique : le module vous donne trente pictogrammes construits à partir de cinq formes élémentaires, chacun dessinable en moins de trois secondes. Une carte efficace est lisible et hiérarchisée, pas jolie.

Papier pour capturer, car c'est plus rapide, meilleur pour la mémorisation, et cela évite un écran entre vous et vos interlocuteurs. Numérique pour ce qui doit évoluer, être partagé ou recherché. En pratique : on capture au papier, on photographie pour archiver, et on ne recopie au numérique que les cartes qui deviennent des documents de travail.

Partiellement, et nous préférons le dire. Les études montrent un bénéfice réel mais modéré sur la rétention, de l'ordre de dix à quinze pour cent par rapport aux notes linéaires, et un bénéfice bien plus net sur l'organisation et la vitesse de révision. En revanche, les justifications par le cerveau droit souvent associées à la méthode sont fausses. Le mind mapping fonctionne, pour d'autres raisons que celles qu'on lui prête habituellement.

Vingt-cinq exercices répartis sur les quinze leçons, chacun avec un critère de réussite mesurable. Votre espace membre suit lesquels sont faits, et l'avancement du module en tient compte autant que des leçons lues.

Trois à cinq cartes pour maîtriser le format, et environ deux semaines de pratique quotidienne pour tenir le rythme d'une réunion en temps réel. La difficulté n'est pas technique : c'est la discipline du mot-clé unique, qui demande une quinzaine de cartes pour devenir naturelle.

Non, ils s'enchaînent. Celui-ci traite la capture et la structuration de l'information ; celui sur l'organisation traite la décision, la planification et l'exécution. La carte de projet du chapitre 5 est précisément le point de jonction entre les deux.

Mind Mapping & Prise de Notes

Remplacer des pages de notes inutilisables par des cartes que vous relisez en deux minutes et que vous retenez réellement.

  • 15 leçons
  • 4 h
  • Accès à vie
  • Accès immédiat
99 €139 €

Paiement unique, TVA incluse

Ou économiser en prenant un pack